Alimentación para tu cabello

Son muchas las personas que no saben que la alimentación es fundamental para que puedas gozar de un pelo con salud, vitalidad y brillo. ¿Sabías que en tu peluquería unisex en Icod de los Vinos siempre se recomendamos escoger el mejor estilo de vida para explotar tu imagen al máximo? Tanto por dentro como por fuera, tu aliada será la alimentación sana. Además, apunta los siguientes consejos.

En primer lugar, si deseas tener un pelo que crezca fuerte y rápido, necesitas minerales como pueden ser el zinc y las vitaminas del grupo B. Por esta razón, es normal que desde desde tu peluquería unisex en Icod de los Vinos te recomienden tomar levadura de cerveza y germen de trigo.

En segundo lugar, debes saber que la ingesta de frutas y verduras es fundamental para aportar vitamina A y vitamina C, imprescindibles para la protección de los radicales libres en el folículo piloso. De hecho, la vitamina A se encuentra en verduras de color como pueden ser las zanahorias, la col o las berenjenas.

En tercer lugar, no dudes en tomar alimentos que puedan aportar un brillo natural a tu cabello. ¿Sabías que los frutos secos y los pescados azules pueden aportarte este beneficio? Concretamente, pueden proporcionarte ácidos grasos omega 3 que te ayudan a mantener las células del folículo piloso. Asimismo, frutas como el aguacate pueden ser muy recomendables.

Puedes por ejemplo, prepararte por la mañana un batido a base de hortalizas para darle a tu cabello los micronutrientes que le ayudará a crecer fuerte y sano. Puedes probar un zumo a base de manzana, con apio y zanahoria.

Lo mejor es que siempre te pongas en manos de profesionales a la hora de buscar el mejor tratamiento para el cabello. Por eso, Jaabs Sibisse Peluquería y Estética